מומחה הכושר הקנדי ג'רמי אית'ר עם 5 עצות מנצחות לפיתוח היד הקדמית. אם חשבתם ששוב מדובר רק בטיפים על הימנעות מתנופה לא רצויה, זה ממש לא המקרה
מה דעתך?