ד"ר מאיה רוזמן: מה משביע יותר - כמה ארוחות קטנות או שתיים גדולות?

האם עדיף לאכול ארוחות קטנות לאורך היום, או להתרכז במספר ארוחות גדולות? התשובה, כפי שנראה, מורכבת יותר ממה שחשבנו

ד"ר מאיה רוזמן: מה משביע יותר - כמה ארוחות קטנות או שתיים גדולות?


האם עדיף לאכול ארוחות קטנות לאורך היום, או להתרכז במספר ארוחות גדולות? התשובה, כפי שנראה, מורכבת יותר ממה שחשבנו