לא רק השפעה גופנית: זאת הסיבה שלא כדאי לכם לאכול מאוחר בלילה

מחקר חדש בדק את ההשפעה של אכילה לפני השינה ומצא כי היא מעלה משמעותית את רמות הדיכאון והחרדה לעומת אכילה במהלך היום

לא רק השפעה גופנית: זאת הסיבה שלא כדאי לכם לאכול מאוחר בלילה

מחקר חדש בדק את ההשפעה של אכילה לפני השינה ומצא כי היא מעלה משמעותית את רמות הדיכאון והחרדה לעומת אכילה במהלך היום