מחקר מצא ששינת לילה קצרה או ארוכה מדי עלולה להוביל למוות מוקדם

ד"ר דן פרידריך מסביר שחוסר בשעות שינה עשוי להוביל למוות מוקדם, כמו גם שינה מוגזמת. אז מה הוא פרק הזמן המומלץ לשינה בלילה - ומהו הדבר שאתם חייבים להימנע מלהמשיך לעשות אותו?

Nov 10, 2024 - 23:30
מחקר מצא ששינת לילה קצרה או ארוכה מדי עלולה להוביל למוות מוקדם


ד"ר דן פרידריך מסביר שחוסר בשעות שינה עשוי להוביל למוות מוקדם, כמו גם שינה מוגזמת. אז מה הוא פרק הזמן המומלץ לשינה בלילה - ומהו הדבר שאתם חייבים להימנע מלהמשיך לעשות אותו?

להמשך קריאה   

דיווח על תוכן

התכנים  והמדיה שבאתר זה מועברים על ידי מקורות ציבוריים המפרסמים RSS ציבורי , במידה ומצאת תוכן לא ראוי או הפרה של זכויות יוצרים, יש למלא את הטופס ואנו נדאג להסירו.


×