מתקשים לישון? נסו לעשות את ההפך ממה שהתרגלתם עד עכשיו

תרגול מדיטציה ובפרט מדיטציה טרנסנדנטלית, מאפשר לא רק לשפר את השינה בנקודת זמן ספציפית, אלא גם לייצר שינוי ארוך טווח באופן שבו המוח מתפקד ומגיב לרגשות מורכבים

Mar 11, 2023 - 11:55
מתקשים לישון? נסו לעשות את ההפך ממה שהתרגלתם עד עכשיו

תרגול מדיטציה ובפרט מדיטציה טרנסנדנטלית, מאפשר לא רק לשפר את השינה בנקודת זמן ספציפית, אלא גם לייצר שינוי ארוך טווח באופן שבו המוח מתפקד ומגיב לרגשות מורכבים
להמשך קריאה   

דיווח על תוכן

התכנים  והמדיה שבאתר זה מועברים על ידי מקורות ציבוריים המפרסמים RSS ציבורי , במידה ומצאת תוכן לא ראוי או הפרה של זכויות יוצרים, יש למלא את הטופס ואנו נדאג להסירו.


×