"את פתטית, אני מתבייש בך": איך למתן את הקול הפנימי שעושה לנו את המוות

ביקורת בלתי-פוסקת, השוואה תמידית לאנשים "מוצלחים יותר": הקול הפנימי שלנו מציק, מכאיב, ומפריע לנו לעבד את הרגשות שלנו באופן תקין. בטיפול ממוקד רגש יש תרגיל שעוזר למטופלים להבין כיצד עובד המנגנון הזה ואיך לפרק אותו

"את פתטית, אני מתבייש בך": איך למתן את הקול הפנימי שעושה לנו את המוות
ביקורת בלתי-פוסקת, השוואה תמידית לאנשים "מוצלחים יותר": הקול הפנימי שלנו מציק, מכאיב, ומפריע לנו לעבד את הרגשות שלנו באופן תקין. בטיפול ממוקד רגש יש תרגיל שעוזר למטופלים להבין כיצד עובד המנגנון הזה ואיך לפרק אותו