מחקר חדש חשף: אלו כל הסודות שלא הכרתם לשינה איכותית וארוכה

מחקר חדש בחן מה תנוחת השינה הטובה ביותר, הכרית הנוחה ביותר וטמפרטורת החדר העדיפה לשינה איכותית. כמו כן, החוקרים גם הסבירו כמה חשוב לרוקן את שלפוחית השתן לפני השינה

מחקר חדש חשף: אלו כל הסודות שלא הכרתם לשינה איכותית וארוכה

מחקר חדש בחן מה תנוחת השינה הטובה ביותר, הכרית הנוחה ביותר וטמפרטורת החדר העדיפה לשינה איכותית. כמו כן, החוקרים גם הסבירו כמה חשוב לרוקן את שלפוחית השתן לפני השינה