חשיפה לשמש היא דבר חיובי - איך לעשות את זה נכון?

חשיפה לשמש משפיעה לחיוב על הגוף והנפש ובנוסף, רבים אוהבים להיחשף כמה שיותר לשמש כדי לקבל מראה שזוף. לצד התועלות הרבות, ישנם כמה סיכונים בריאותיים שעלולים להתפתח בעקבות חשיפה מוגזמת. איך אפשר להיחשף על בטוח ואיך ניתן להגיע למראה שזוף בלי הסכנות שבדרך?

חשיפה לשמש היא דבר חיובי - איך לעשות את זה נכון?
חשיפה לשמש משפיעה לחיוב על הגוף והנפש ובנוסף, רבים אוהבים להיחשף כמה שיותר לשמש כדי לקבל מראה שזוף. לצד התועלות הרבות, ישנם כמה סיכונים בריאותיים שעלולים להתפתח בעקבות חשיפה מוגזמת. איך אפשר להיחשף על בטוח ואיך ניתן להגיע למראה שזוף בלי הסכנות שבדרך?