שוב עליתם במשקל? דיאטנית מסבירה למה זה קורה

פותחים מרווחים גדולים מידי בין הארוחות, מעמיסים פחמימות, לא אוכלים מספיק חלבונים וסופרים קלוריות - אם גם אתם עושים את הטעויות הבאות, לא פלא שמחוג המשקל שלכם זולג בכל פעם מחדש לכיוון הלא נכון. מה לא כדאי לעשות כשרוצים לרדת במשקל. אם תאמצו את הכללים, סביר להניח שתראו שינוי ממש בקרוב

שוב עליתם במשקל? דיאטנית מסבירה למה זה קורה
פותחים מרווחים גדולים מידי בין הארוחות, מעמיסים פחמימות, לא אוכלים מספיק חלבונים וסופרים קלוריות - אם גם אתם עושים את הטעויות הבאות, לא פלא שמחוג המשקל שלכם זולג בכל פעם מחדש לכיוון הלא נכון. מה לא כדאי לעשות כשרוצים לרדת במשקל. אם תאמצו את הכללים, סביר להניח שתראו שינוי ממש בקרוב